Đau nhức khi răng khôn mọc là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm chính vì thế việc ăn uống trong thời kì răng khôn mọc cũng được chú ý. Ăn gì và không nên ăn gì để tốt nhất cho răng miệng hãy tìm hiểu vấn đề mọc răng khôn có ý nghĩa gì qua bài viết sau đây...
Mọc răng khôn nên ăn gì để bớt đau?
Có những lưu ý mọc răng khôn nên ăn gì để không bị đau và đảm bảo dinh dưỡng hữu ích cho bạn sau đây:
– Nên ăn thức ăn mềm dễ nuốt, không phải mất công nhai. Ăn cháo là tốt nhất lúc này. Để đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, bạn có thể nấu cháo thịt, thêm rau nghiền nhỏ. Nên chọn các loại rau có tính mát để hạ nhiệt vì khi mọc răng, nhiệt độ cơ thể tăng lên đôi chút, có thể bị sốt nhẹ.
– Nên uống sữa để bổ sung chất và năng lượng vì trong sữa có nhiều chất hơn lại dễ dùng, vừa giải khát được. Nhưng nhớ là sau khi uống sữa nên tráng miệng lại bằng nước.
– Mọc răng khôn kiêng ăn gì? Thực phẩm nên tránh là các loại dễ gây kích thích nướu như đồ cay, nóng, quá chua, có ga,… và đồ ăn có thể tăng sưng phù như gạo nếp, xôi, thịt gà,…
– Với cơn đau nhẹ, bạn nên cố gắng ăn uống bình thường để tập cử động hàm và để cơ thể vấn có đủ năng lượng làm việc, không nên kiêng khem nhiều đồ ăn. Vì căn bản việc kiêng cữ khi mọc răng khác với khi nhổ răng. Chủ yếu tránh thực phẩm cứng có thể gây đau phần nướu sưng và gây mỏi hàm khi ăn nhai.
Kiêng ăn gì khi mọc răng khôn?
Khi cơn đau răng xuất hiện, bạn cần tránh xa các loại thực phẩm quá chua, cay vì sẽ kích thích cho nướu vì sẽ làm lợi bị đau, sưng tấy và gây mỏi mỗi khi nhai. Ngoài ra, nên hạn chế uống nước đá lạnh vì sẽ gây tê buốt chân răng.
Các món ăn cứng như mía, xương động vật cũng không tốt cho răng. Chúng rất khó nhai, khiến hàm mỏi và cơn đau dữ dội hơn.
Bên cạnh đó, một chế độ vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng, giữ khoang iệng luôn sạch luôn là điều cần thiết. Bạn nên sử dụng bàn chải mềm, nước muối chuyên dụng để làm sạch các vi khuẩn trong khoang miệng. Ngoài ra, hãy theo dõi quá trình mọc răng khôn tại nha khoa để đảm bảo an toàn và có quá trình mọc răng thuận lợi.